Jeannette – 53 ans –

Je m’appelle Jeannette j’ai 53 ans, j’ai eu la chance de pouvoir suivre le stage en mars, avec cette équipe formidable.

Triglycérides, tension, apnées du sommeil, +++25Kgs pris au cours des années.

Je ne voulais pas faire de régime avec frustration, cela ne dure jamais. Après le stage (riche en conseils, et la lecture du livre du Docteur Hansel) j’ai amélioré ce que déjà j’essayais de faire au mieux. Au niveau sport, exercices pendant 10 mn le matin, monter des escaliers, ~ 3 à 4000 pas,ce n’est pas assez, mais le temps manque. En objectif, j’avais espéré faire de la piscine, mais pas possible pour l’instant, et Kiné 2 fois/semaine pour muscler le dos donc exercices pendant 1/2heure sans relâche .

Malheureusement pour le poids, très difficile, je prends un médicament pour une douleur névralgique dans le dos, depuis 16 ans qui ne m’aide pas du tout. Et puis certaine choses au niveau nourriture qui ne sont pas encore bien au point certainement. Rien de perdu il faut y croire…

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