Archives d’Auteur: Jeannette

Jeannette – Super!!!!

Bonjour tout le monde,

C’est super de lire vos articles, ça donne le moral, je suis en baisse  justement. Mais ça va revenir, et je ferai mon petit rapport. Je ne vous oublie pas. Bises

Jeannette

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Jeannette – le retour

Bonjour tout le monde,

Tout doucement vous réapparaissez c’est super.
Après tout le monde, nous sommes partis 10 jours dans le sud ouest (Orthez-Salies de béarn-Navarrenx)pour que mon mari prenne son bain de jouvence, comme il est béarnais. Et retour par la Vendée (la Roche/yon) chez une des filles.
Nous sommes rentrés hier soir, parceque aujourd’hui RdV avec le chef pour le contrôle. Ce n’est pas le bon plan en revenant de ces régions où l’on ne mange que des bonnes choses. Mais bon nous allons rectifier tout cela et reprendre les bonnes habitudes. Ces quelques jours nous ont malgré tout, fait énormément de bien, car les mois de juillet et aout, nous avons eu les petits enfants, neveux et nièces sans pose, en travaillant c’est à la fin bien fatigant tout en étant plaisant. Voilà, vous savez tout, mais je ne suis pas fière du tout de mes 3 derniers mois!!!!!! au niveau sport et alimentation.

D’ailleurs, pour le poids je ne vous en parle même pas. Mais allez un bon coup de pied au derrière et ça va repartir. Bises à bientôt pour le rapport.
Jeannette

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Jeannette – Week-end

Bonjour tout le monde,
Super week-end, notre 6ème petit enfant est né, une petite fille LLONA (les 2 LL pour prononciation espagnole)

Nous sommes super heureux.

Donc pas de piscine.

J’espère que vous avez passé vous ausi un bon week-end.

Claude es tu partie en vacances ?

Bises

Jeannette

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Jeannette – Un ptit coucou

Bienvenue Bernadette, courage c’est le début.

J’ai oublié de vous dire hier, que je partais en vacances demain. Nous nous sommes mariés en septembre dernier, après 22 ans de vie commune, et nous faisons notre voyage de noces. Nous partons à Madère, pour 8 jours.

Claude, nous verrons pour la photo à mon retour, mais préparez vous a avoir beaucoup de patience, pour m’expliquer comment faire.

Bonne semaine à vous toutes.

Jeannette

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Jeannette – 2ème visite à la Pitié

Bonsoir,

Je suis super contente. Comme dit Claude « cela motive ». La prise de sang est bien stabilisée, le poids c’est pas terrible -1, mais J’espère que la prochaine fois ce sera mieux. Pour la diététique pas vraiment beaucoup de choses à améliorer. Le sport, il faudrait que je fasse les 5000 pas, je vais essayer. Claude vous pouvez m’en donner quelques uns peut-être!!!!!!!!!!!!!
Voilà , il faut continuer à se motiver, mais ça ne devrait pas être très difficile.

Claude, je suis allée sur votre blog « vieux, c’est mieux » c’est génial. C’est super ce que vous faites, vous êtes une battante.

Etes vous déjà allée dans la Somme à Amiens aux hortillonnages et voir notre magnifique Cathédrale ? C’est super ce que vous faites.

Dommage pour la Wii fit, j’aurais pu le leur demander. Si je comprends bien, cela fait bouger de toute façon.

Bonne soirée,

Bien cordialement.

Jeannette

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Jeannette – alimentation et sport

Au niveau alimentaire, j’ai bien baissé la consommation de fromage en 2 fois/jour environ 30 grs., le beurre je continue avec la paquerette ou quelque chose de semblable, le week-end je me donne le droit de prendre du miel au petit déj. J’essaie de prendre féculents et légumes verts aux repas. Je me sers beaucoup de mon wok et de mon cuit vapeur pour les légumes, j’ajoute beaucoup d’herbes aromatiques, et puis ce n’est pas bien mais 1 verre de bordeaux/jour mon petit péché avec le fromage, mais il n’y a pas de frustration donc ça devrait marcher à long terme.
Pour le sport, toujours mes 3 à 4000 pas et de la musculation 2 fois/semaine avec le kiné, et toute seule environ 15 mn/ jour. Je croyais pouvoir faire plus mais avec le boulot ce n’est pas facile, je voudrais bien pouvoir ajouter la piscine, c’est mon sport préféré, mais ça va venir.
Bien cordialement.

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Classé dans alimentation, marche, musculation

Jeannette – faites-nous un petit coucou

Voilà plusieurs jours que nous n’avons pas de nouvelles. Faites nous un petit coucou, pour nous dire comment vous vous sentez, si vous êtes contentes de vous ou pas !!!!!
Pour moi cette semaine, j’ai rdv à la Salpêtrière.
le jeudi 19. Quelqu’un a t il déjà eu son 1er Rdv de contrôle. Après pas mal d’efforts, qui maintenant sont dans mes habitudes . En essayant toujours de faire mieux, mais en travaillant ce n’est pas évident , nous ne pouvons tout de même pas faire ce que l’on désire.
j’espère que le résultat va être bien. Je vous dirais tout ça.
En attendant de vous lire. Bon courage à toutes, puisque nous pouvons remarquer que les hommes sont invisibles.
Bien cordialement

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