Bonjour à tous
Cette semaine je me suis inscrite à la danse de salon, 1er cours mardi, c’était très agréable, une heure de tango, dommage que mon mari ne puisse m’accompagner. L’inscription à la danse orientale est prévue vers le 15 octobre.
Je suis d’accord avec Marny , il est plus agréable de marcher quand il fait moins chaud.
Je marche environ 45 mn, mon seuil d’essoufflement est à environ 120, je constate qu’avec un entrainement quotidien, je suis moins essoufflée et c’est plus facile dans les côtes.
Bon courage à tous et à bientôt
Vaincre le Syndrome de la Bedaine 
Monique, bravo ! Racontez-nous un peu les cours de tango… Qui danse avec qui ? Il faut venir avec un/une partenaire ? C’est pour les débutants ou il y en a un peu pour tout le monde ?
Et vos 45 mn, c’est combien de fois par semaine ?
En tout cas, compliments ! Le programme est bel et bien commencé. Vous ne m’enverriez pas une photo pour que je l’ajoute à la colonne de droite ?
Bonjour Monique,
Raconte nous comment s’est passé ton premier cours de tango ? C’est une très belle danse et un très bon moyen de faire de l’exercice.
Je suis entièrement d’accord avec toi en ce qui concerne l’entrainement quotidien, l’essoufflement diminue au fur et à mesure du travail de l’endurance et plus ça va, plus on veut accroître sa performance. Pour le vélo, je ressens la même chose et j’ai donc adapté mon matériel à mes nouveaux besoins d’effort !
Cordialement,
Bonjour Marny
Pour le tango, je suis dans un groupe de débutant. Il y a un peu plus de couples et comme moi quelques femmes seules. Le prof nous fait faire les pas seuls et ensuite nous dansons en musique et en tournant pour que l’on danse avec tous. Il y a 4 cours de tango et ensuite, nous changeons de danse. Je pense que le prochain cours cela sera le madison ou la valse(j’aime moins).
Que de beaux projets de randonnées tu a