Claude – histoires d’intensité…

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Moi aussi, j’ai été surprise en lisant la réponse du Dr Hansel à Bernadette sur ses activités avec ses petits-enfants, de voir que le ping pong était considéré comme une activité de faible intensité. Parce qu’avec nos poids qu’est-ce qu’on s’essouffle quand on joue au ping pong !
Du coup, j’ai fait une petite recherche rapide sur Internet et sur le site de la ville de Lausanne, on trouve une classification des activités selon leur intensité. Et je découvre que même le tennis, c’est une activité de faible intensité ! Je suis sûre qu’on trouve ça ailleurs qu’en Suisse, mais je ne suis pas tombée dessus.

Après réflexion, je me demande si nous n’avons pas tendance, les unes et les autres, à confondre ce qui fatigue avec ce qui est bon pour le cœur et donc pour combattre le cholestérol et autres fariboles.
Donc le ping pong, ça remplacerait sans problème une promenade à pied, mais pas les minutes d’activité rapide (marche rapide, vélo d’appartement, rameur etc à son seuil d’essoufflement)
Si je ne suis pas claire, dites-le moi !

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