Claude – plage et piscine

L’une des choses que j’adorais autrefois, c’était me baigner. Voilà déjà plusieurs années que je ne vais plus à la plage. D’abord, parce qu’il y a quatre ans, j’ai eu un cancer du sein et que pendant un an, j’ai été interdite de soleil, et maintenant, je me dis que cet été, en vacances, je [...]

Claude – il fait chaud !

Finalement, contrairement à ce que l’on pourrait penser, je trouve l’exercice plus difficile en été qu’en hiver, parce qu’il fait CHAUD ! Et qui plus est, je transpire énormément.
Du coup, le vélo d’appartement m’attire davantage qu’en hiver, parce que je peux brancher mon ventilateur et moins souffrir de la chaleur !
Et vous, ça se passe [...]

Jeannette – Un ptit coucou

Bienvenue Bernadette, courage c’est le début.
J’ai oublié de vous dire hier, que je partais en vacances demain. Nous nous sommes mariés en septembre dernier, après 22 ans de vie commune, et nous faisons notre voyage de noces. Nous partons à Madère, pour 8 jours.
Claude, nous verrons pour la photo à mon retour, mais préparez vous [...]

Bernadette – Bonjour

Je me lance dans le blog…..
A 66 ans (jusqu’en septembre) je fais mes premiers pas depuis mon “stage de mars 2008″ pour une reconquête de mon bien-être physique. Scrupuleusement je fais chaque matin une vingtaine de minutes de gym assouplissante et abdominante. Je m’oblige à sortir tous les jours de chez moi, ce qui n’est [...]

Claude – quelques précisions

Je me suis rendue compte que pour celles d’entre vous qui n’avaient pas l’habitude des blogs, c’était peut-être compliqué d’écrire un billet (parfois on dit un billet, parfois un article, parfois une note.)
J’ai donc essayé de donner des explications détaillées.
Vous les trouverez sous la rubrique Comment faire.
Et s’il y a des choses que je n’ai [...]

Jeannette – 2ème visite à la Pitié

Bonsoir,
Je suis super contente. Comme dit Claude “cela motive”. La prise de sang est bien stabilisée, le poids c’est pas terrible -1, mais J’espère que la prochaine fois ce sera mieux. Pour la diététique pas vraiment beaucoup de choses à améliorer. Le sport, il faudrait que je fasse les 5000 pas, [...]

Jeannette – alimentation et sport

Au niveau alimentaire, j’ai bien baissé la consommation de fromage en 2 fois/jour environ 30 grs., le beurre je continue avec la paquerette ou quelque chose de semblable, le week-end je me donne le droit de prendre du miel au petit déj. J’essaie de prendre féculents et légumes verts aux repas. Je me sers beaucoup [...]

Claude – la console Wii, une question qui m’intéresse

J’aurais bien voulu savoir ce que pense l’équipe du Docteur Hansel, sur la Wii et la Wii Fit.
Comme je suis très joueuse, je n’ai pas résisté ! De toutes façons ça m’amuse, et au
moins, je n’ai pas le derrière sur mon canapé. Mais est-ce que ça peut
être considéré comme de la marche à pied, appareil [...]

Claude – Merci à Jeannette

d’avoir fait le premier pas ! Je ne disais rien parce que je ne veux pas monopoliser la conversation
Pour vous réponder à votre question sur le premier RV, oui, je suis déjà passée par là et ça a vraiment été un encouragement à continuer !
D’ailleurs, comme ça avait été filmé par France2, c’est ici, [...]

Jeannette – faites-nous un petit coucou

Voilà plusieurs jours que nous n’avons pas de nouvelles. Faites nous un petit coucou, pour nous dire comment vous vous sentez, si vous êtes contentes de vous ou pas !!!!!
Pour moi cette semaine, j’ai rdv à la Salpêtrière.
le jeudi 19. Quelqu’un a t il déjà eu son 1er Rdv de contrôle. Après pas mal d’efforts, [...]